Programa
✓ 5 días de entrenamiento a la semana
✓ Alternarás durante los 5 días de la semana diferentes tipos de entrenamiento (fuerza, resistencia, anaeróbicos, fuerza funcional, velocidad, técnica de desplazamientos, agilidad).
✓ Adaptado a todos los niveles de condición física
Contenido de curso
Bienvenida e instrucciones
Desafío 40D (Formulario)
Presentación del programaHerramientas de uso del Desafío 40DApp: Akros Training: Reserva las clases del desafíoExplicación Scanner Fit 3D
Ebook Desafío 40DSemana 1: Lo que te esperaSemana 2 explicaciónSemana 3 explicaciónSemana 4 | Toca pesajeHemos pasado el Ecuador del DesafíoEntreno semana 5Semana 6.png)
¡Hola! Me presento, soy Aritz Altadill, director de OpositorPro & Akros. Durante más de 20 años, he ayudado a cientos de personas a conseguir su objetivo.
Te ayudaré a cumplir tus metas. Para ello,
